{"id":934,"date":"2022-09-09T15:05:26","date_gmt":"2022-09-09T15:05:26","guid":{"rendered":"https:\/\/challenge-melli.de\/?p=934"},"modified":"2022-09-09T15:05:27","modified_gmt":"2022-09-09T15:05:27","slug":"neustart-nach-der-sommerpause-aktiv-zuhause-und-doch-zusammen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/challenge-melli.de\/?p=934","title":{"rendered":"Neustart nach der Sommerpause &#8211; Aktiv zuhause und doch zusammen"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/challenge-melli.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IMG_20220828_141815-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-935\" srcset=\"https:\/\/challenge-melli.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IMG_20220828_141815-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/challenge-melli.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IMG_20220828_141815-300x225.jpg 300w, https:\/\/challenge-melli.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IMG_20220828_141815-768x576.jpg 768w, https:\/\/challenge-melli.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IMG_20220828_141815-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/challenge-melli.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IMG_20220828_141815-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Du kannst das auch!!!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Seid ihr bereit nach dem Sommer eine neue Herausforderung anzunehmen und somit den Alltag wieder neu zu sortieren? Ich m\u00f6chte wieder mit euch eine sportliche Routine aufbauen und mich mit euch gemeinsam in 5 \u00dcbungen 28 Tage lang steigern. Die neue Challenge hei\u00dft 28-Tage Bodyfit Challenge und wir trainieren und formen den ganzen K\u00f6rper. Wir richten die Wirbels\u00e4ule auf, st\u00e4rken den Bauch und den R\u00fccken, formen die Arme und trainieren die Beine. <\/p>\n\n\n\n<p>Hier auf der Homepage k\u00f6nnt ihr ab sofort starten, meldet euch einfach an, registriert euch <a href=\"https:\/\/challenge-melli.de\/?page_id=84\" data-type=\"page\" data-id=\"84\">Anmelden<\/a> und w\u00e4hlt dann die 28-Tage Bodyfit Challenge aus.  <a href=\"https:\/\/challenge-melli.de\/?page_id=526\" data-type=\"page\" data-id=\"526\">28 Tage BodyFit-Challenge<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Wer die Gruppendynamik lieber mag, darf sich gerne bei mir melden und mit vielen weiteren in einer Whats-App Gruppe t\u00e4glich den Haken setzen. So bleiben wir zusammen am Ball und motivieren uns gegenseitig. In der Whats-App Variante gibt es auch noch eine Bonus-\u00dcbung, die diese Challenge perfekt abrundet. Hier starten wir am Montag, 12. September. In jedem Fall stehe ich euch zur Seite und betreue euch die ganzen 28 Tage lang. <a href=\"https:\/\/challenge-melli.de\/?#contact\">https:\/\/challenge-melli.de\/?#contact<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ich freue mich schon sehr, <\/p>\n\n\n\n<p>eure challenge-Melli \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seid ihr bereit nach dem Sommer eine neue Herausforderung anzunehmen und somit den Alltag wieder neu zu sortieren? Ich m\u00f6chte wieder mit euch eine sportliche Routine aufbauen und mich mit euch gemeinsam in 5 \u00dcbungen 28 Tage lang steigern. Die neue Challenge hei\u00dft 28-Tage Bodyfit Challenge und wir trainieren und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/934"}],"collection":[{"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=934"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":936,"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/934\/revisions\/936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/challenge-melli.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}