Beckenboden-&Trink-Challenge

Die Sommer-Bauch-Challenge ist bei den meisten diese Tage abgeschlossen und hat für Kräftigung der Körpermitte gesorgt. Nun kam mir die Idee, in der eigentlichen Challenge-Pause, doch eine ruhige, kleine Herausforderung anzubieten. Auf Wunsch einer Mama und auch aus meinem eigenen Bedarf heraus, dachte ich es muss hierfür explizit was getan Weiterlesen…