Alle Neuigkeiten und Geschichten zu meinen Challenges
Hallo ihr Lieben! Es ist soweit, der Februar ist auch schon wieder ins Land gezogen und der März ist schon angebrochen. Es ist noch einmal richtig kalt geworden und doch fühlt sich diese tolle Sonne der letzten Tage nach Aufwachen, Vorwärtsgehen, nach endlich Frühling an. Geht es euch da auch Weiterlesen…
Ein wunderschönes Hello again und ein gesundes, glückliches, magisches, sportliches neues Jahr 2023! Ich bin tatsächlich zurück! Ich hoffe, ihr seid schon einmal gut ins neue Jahr gestartet und genießt noch etwas die ruhigen Tage, ohne Stress und Termine, vielleicht noch vor dem Christbaum. Schöne, besondere Zeit – und dennoch Weiterlesen…
Seid ihr bereit nach dem Sommer eine neue Herausforderung anzunehmen und somit den Alltag wieder neu zu sortieren? Ich möchte wieder mit euch eine sportliche Routine aufbauen und mich mit euch gemeinsam in 5 Übungen 28 Tage lang steigern. Die neue Challenge heißt 28-Tage Bodyfit Challenge und wir trainieren und Weiterlesen…
Hey ihr Lieben, seid ihr gut durch die bisherige Hitze gekommen? Der Sommer ist in vollen Gängen und wir genießen es! Die Knack-Po-Challenge ist zuende und wir sind ein bisschen knackiger geworden ;), so kommt nun nach Plan die bei euch so beliebte Sommer-Bauch-Challenge an der Reihe. Im letzten Jahr Weiterlesen…
Hallo ihr Lieben! AnmeldenNachdem die Mitte und die Tiefenmuskulatur gestärkt wurde, legen wir wieder etwas dynamischer los. Wir nehmen unseren Allerwertesten hoch und widmen uns 21 Tage lang dem großen Muskel Gluteus maximus und einer ganzen Muskelkette, die damit zusammen hängt. Es profitiert nämlich nicht nur der Po, sondern auch Weiterlesen…
Hallo ihr Lieben! Es ist mal wieder soweit – der wunderschöne Monat Mai hat begonnen und gefühlt ist wieder überall ein Fest, eine Feier, eine Hochzeit, ein Geburtstag und überhaupt gar keine Zeit. Keine Frage, wir genießen das Leben wieder, haben wir ja auch dringend nötig… Aber – für uns Weiterlesen…
