Alle Neuigkeiten und Geschichten zu meinen Challenges
Seid ihr bereit nach dem Sommer eine neue Herausforderung anzunehmen und somit den Alltag wieder neu zu sortieren? Ich möchte wieder mit euch eine sportliche Routine aufbauen und mich mit euch gemeinsam in 5 Übungen 28 Tage lang steigern. Die neue Challenge heißt 28-Tage Bodyfit Challenge und wir trainieren und Weiterlesen…
Hey ihr Lieben, seid ihr gut durch die bisherige Hitze gekommen? Der Sommer ist in vollen Gängen und wir genießen es! Die Knack-Po-Challenge ist zuende und wir sind ein bisschen knackiger geworden ;), so kommt nun nach Plan die bei euch so beliebte Sommer-Bauch-Challenge an der Reihe. Im letzten Jahr Weiterlesen…
Hallo ihr Lieben! AnmeldenNachdem die Mitte und die Tiefenmuskulatur gestärkt wurde, legen wir wieder etwas dynamischer los. Wir nehmen unseren Allerwertesten hoch und widmen uns 21 Tage lang dem großen Muskel Gluteus maximus und einer ganzen Muskelkette, die damit zusammen hängt. Es profitiert nämlich nicht nur der Po, sondern auch Weiterlesen…
Hallo ihr Lieben! Es ist mal wieder soweit – der wunderschöne Monat Mai hat begonnen und gefühlt ist wieder überall ein Fest, eine Feier, eine Hochzeit, ein Geburtstag und überhaupt gar keine Zeit. Keine Frage, wir genießen das Leben wieder, haben wir ja auch dringend nötig… Aber – für uns Weiterlesen…
Hallo ihr Lieben! Na, hat euch die Fit-for-Spring-Challenge auch so gepackt wie mich? Puh, das war ganz schön knackig…. aber wie toll, wenn man es dann doch wieder geschafft hat. Bei mir diesmal echt auch mit einigen Hindernissen, kranke Kinder und selbst wurde ich total krank – aber zurück gekämpft Weiterlesen…
Halli hallo! Findest du nicht auch, es ist jetzt Zeit für Frühling? Es riecht draußen schon so frisch teilweise und man sehnt sich so sehr nach mehr Sonne und Aktivität. Ich möchte zusammen mit Euch den Frühling herein bitten, in unsere Häuser, auf deine Sportmatte und in deinen Körper. Lass Weiterlesen…
