Neujahrs-Challenge

Willkommen 2022 ! Ein wundervolles, glückliches und atemberaubendes neues Jahr voller Hoffnungen und Träume! Die schönen, gemütlichen Tage neigen sich dem Ende und der Alltag kommt zurück. Gibt es auch bei dir Vorsätze, Wünsche, Träume? Vielleicht auch, den Körper wieder etwas aufwecken, antreiben und beweglich machen? Dir selbst ein gutes Gefühl verschaffen mit einer neuen Routine? Dann ist meine Neujahrs-Challenge genau richtig für dich. Dem Jahr 2022 ebenbürtig, trainieren wir 22 Tage lang 5 Übungen. Es sind immer die gleichen 5 Übungen, die sich nur in ihren Wiederholungen steigern. JEDE/R kann mitmachen und einen tollen kleinen Erfolg erzielen. Es ist ein tolles Gefühl wirklich bis zum Tag 22 durchzuhalten und das Ziel, das erste im Jahr, zu erreichen. Jetzt kommt der Clou – die Übungen dieser Challenge, sind Wunschübungen. Meine TeilnehmerInnen der vorangegangenen Advents-Challenge haben abgestimmt und jeweils ihre 3 Lieblingsübungen gestaffelt bewertet. Herausgekommen ist, wie ich finde, eine tolle Challenge, ganz nach euren Wünschen. So viel sei gesagt: die Übung, die es auf den Platz 1 geschafft hat, ist der Bicycle Crunch! Sie wird somit zur Übung des Monats gekürt! Der Rest bleibt eine Überraschung. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Start ist Montag, der 10. Januar. Gerne über WhatsApp, oder über die Homepage, schau für mehr Infos gerne auf meiner Challenge Seite vorbei . Mehr Infos zur Neujahrs-Challenge werden wie immer am Tag vorher eingestellt.

Alles Liebe, lasst es euch gut gehen, eure Melli