Beckenboden-&Trink-Challenge

Die Sommer-Bauch-Challenge ist bei den meisten diese Tage abgeschlossen und hat für Kräftigung der Körpermitte gesorgt. Nun kam mir die Idee, in der eigentlichen Challenge-Pause, doch eine ruhige, kleine Herausforderung anzubieten. Auf Wunsch einer Mama und auch aus meinem eigenen Bedarf heraus, dachte ich es muss hierfür explizit was getan Weiterlesen…

Sommerchallenge

Kennt ihr das auch? Man ist so glücklich über das normale Leben gerade, trifft Freunde und geht auf die ein oder andere Feier. Die Kinder werden wieder teilweise fremdbetreut und man fährt sie in sämtliche Sport- und Musikstunde etc. Ja, das alles ist toll, ABER, man ist dann auch wieder Weiterlesen…